- 185
- 2 176 308
Body Sculpt - Фитнес Канал
Ukraine
Приєднався 8 вер 2015
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, , привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, , привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
Pilates полная тренировка часть 3 Перепубликация
Сегодня у нас тренировка по Pilates почти в полном объеме, такая как мы даем в нашей студии. Так что включайтесь и давайте создадим ваше тело вместе.
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr
Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM
По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com
Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233 Сорочан А
Яндекс кошелек (yooMoney): 410012202453669
donate.stream/BodySculpt
donatello.to/BodySculpt
Музыка из: www.epidemicsound.com/referral/6z4spa/
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram: bodysculptalex
katerynasorochan
Facebook: BodySculptAlex/
Ссылка на это видео: ua-cam.com/video/GhcFFzDrTSk/v-deo.html
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки: goo-gl.su/MlATvaLy
Тренировки с фитнес резинами: goo-gl.su/M05COm
Функциональная тренировка: goo-gl.su/LluWmN2
Пресс: goo-gl.su/Yjjs3tf
Pilates: goo-gl.su/QvWD
Stretching: goo-gl.su/BeHP47
Фитнес: goo-gl.su/ABHhqDJt
Кардио: goo-gl.su/FuNaf
Для беременных: goo-gl.su/6RqqB
Ноги ( Нижняя часть тела): goo-gl.su/NPwJZ5
Руки ( Верхняя часть тела): goo-gl.su/9HEFPE
ЛФК : goo-gl.su/K5xi
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt #Pilates
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr
Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM
По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com
Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233 Сорочан А
Яндекс кошелек (yooMoney): 410012202453669
donate.stream/BodySculpt
donatello.to/BodySculpt
Музыка из: www.epidemicsound.com/referral/6z4spa/
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram: bodysculptalex
katerynasorochan
Facebook: BodySculptAlex/
Ссылка на это видео: ua-cam.com/video/GhcFFzDrTSk/v-deo.html
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки: goo-gl.su/MlATvaLy
Тренировки с фитнес резинами: goo-gl.su/M05COm
Функциональная тренировка: goo-gl.su/LluWmN2
Пресс: goo-gl.su/Yjjs3tf
Pilates: goo-gl.su/QvWD
Stretching: goo-gl.su/BeHP47
Фитнес: goo-gl.su/ABHhqDJt
Кардио: goo-gl.su/FuNaf
Для беременных: goo-gl.su/6RqqB
Ноги ( Нижняя часть тела): goo-gl.su/NPwJZ5
Руки ( Верхняя часть тела): goo-gl.su/9HEFPE
ЛФК : goo-gl.su/K5xi
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt #Pilates
Переглядів: 10 239
Відео
Силовой Пилатес Упражнения с Гантелями
Переглядів 15 тис.2 роки тому
Силовой пилатес - это комплекс упражнений по системе Пилатес с гантелями. Эта тренировка предназначена в основном для женской аудиории, но для закачки возможно так же заниматься и мужчинам. Это комлпексная тренировка, просто включай и занимайся) Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.soroc...
Пилатес фулбоди тренировка
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Пилатес фулбоди тренировка на все тело по системе Пилатес. Это Тренировка со своим весом в спокойном темпе, для проработки и прокачки всего тела. Пилатес был придуман как один из вид лечебной физкультуры, так что эта тренировка подходит всем возрастным категориям людей и все желающим. Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM По вопроса...
Нестандартные Упражнения для Ягодиц
Переглядів 4,6 тис.2 роки тому
Комплекс нестандартных упражнений для ягодиц, который позволит вам хорошо проработать данную область. Регулярно выполяняя эту тренировку можно добиться красивого рельефа в области ягодиц. Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731...
Функциональная тренировка с Гантелями для Девушек
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Функциональная тренировка с гантелями поможет Вам проработать все тело. В этом видео - комплекс упражнений с гантелями по методике функциональной тренировке. Тренироваться можно как дома, так и в любом другом удобном для этого месте. Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233...
![Тренировка у Стены. Тренируем Ноги, Спину [Перепубликация]](http://i.ytimg.com/vi/47JhkIJ3GAw/mqdefault.jpg)
Тренировка у Стены. Тренируем Ноги, Спину [Перепубликация]
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
Сегодня в нашем видео упражнения для проработки мышц ног и спины, и помощником в этом прослужит обычная стенка. Эту тренировку можно использовать как разминку или дополнительный комплекс. Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731...
Комплекс Упражнений при Варикозе №3 , ЛФК
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
Упражения при ворекозе , направленная на проработку области ног, для снятия усталости, нагруженности. Данные упражнения способствуют оттоку крови из ног, что особенно полезно при варикозном расширении вен. Данная тренировка подходит всем возрастным категориям Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM По вопросам рекламы пишите на почту:...
Тренировка на Ягодицы с Фитнес Резинками. Самые ягодичные упражнения
Переглядів 3,9 тис.2 роки тому
В этом видео тренировка для прокачки ягодичных мышц с фитнес резинками. Резинки оличный инструмент для прокачки как всего тела, так и в частности ягодиц. Постоянно выполняя эти ягодичные упражнения можно создать попы красивой формы, ягодицы вашей мечты. Тренировка без противопоказаний, так что по ней может заниматься каждый желающий. Так же тренироваться можно как дома, так и в зале. Купить рез...
Упражнения для Грудного отдела. Красивая спина. ЛФК
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Комплекс упражнений для проработки грудного отдела спины. Если у вас есть проблемы, дискомфорт, небольшие болевые ощущения - выполняйте эту тренировку. Так комлекс для гружного отдела спины можно выполнять в качестве разминки, растяжки, укрепления как после трудового дня, так и в начале для. Данная тренировка поджодит всем возрастным категориям людей. Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: c...
Идеальный Пресс за 15 мин Тренировка на каждый день
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
Для того что бы иметь идеальный пресс - качайте его по 15 мин каждый день. Пресс - большая мышца, востанавливаеться бысто. Тренируйте пресс по этому комплексу и у вас будет здоровое красивое тело. Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com Финансовая помощь каналу: Карта При...
Растяжка на все тело, растяжка после тренировки
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
Растяжка на все тело очень полезна для восстановления. Лучше всего растяжку выполнять после основной тренировки. Растяжка улучшает эластичность мышц и сухожилий, подвижность сутавов. Тело становиться более мягким и гибким. В этом видео полная тренировка по стретчингу, так что просто включйте и начинайте тренировку. Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr По вопросам рекламы пи...
Укрепление мышц тазового дна, женское здоровье
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Комплекс упражнений для укрепелния мышц тазового дна. Эти упражнения для женщин - интимная гимнастика поможет вам сахранить женское здоровье, а так же восстановиться после родов Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233 Сорочан А Яндекс кошелек (yooMoney): 410...
Миофасциальный релиз, упражнения с роллом
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Миофасциальный релиз - упражнения, направленные на высвобождение фасции. Комлекс упражнений с роллом для массирования фасций для лучшего расслабления тела и эластичности мышц. После этой тренировке в теле остаються пирятные ощущения. Гибкие и подвижные фасции - залог хорошей осанки, быстрого восстановления после нагрузок и медленного «износа» организма. Заказать массажный мяч на AliExpress: ali...
Функциональная тренировка - упражнения для похудения
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
Функциональная тренировка - это упражнения для похудения, и не только. Функционалка повторяет естественные движения тела, помагает проработать мышцы сухожилия и связки для лучшего самочувствия. Тренировку можно выполнять как дома, так в парке, так и в любом удобном для этого месте. Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM По вопросам р...
Пилатес с элементами ЛФК
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Тренировка по системе Пилатес с элементами ЛФК поможет вам подтянуть свое здоровье. Этот пилатес хорошо разминает, расстягивает и прорабатывает все ваше тело. Эту тренировку можно использовать как разминку утром, или вечером после трудового дня. Так же ее можно использовать как соновное направление в вашей тренировочной деятельности. Рекомендуеться всем возрастным катгориям людей. Купить коврик...
Стретчинг растяжка и разминка всего тела, растяжка после тренировки
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Стретчинг растяжка и разминка всего тела, растяжка после тренировки
Тренировка с Фитнес Резинками без Прыжков
Переглядів 7 тис.3 роки тому
Тренировка с Фитнес Резинками без Прыжков
Пилатес с Малым Мячом - упражнения для Спины и всего тела
Переглядів 11 тис.3 роки тому
Пилатес с Малым Мячом - упражнения для Спины и всего тела
Пилатес тренировка - упражнения для здоровья спины и всего тела
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Пилатес тренировка - упражнения для здоровья спины и всего тела
Сокрушающий эффект от ОБЫЧНЫХ ТРЯПОК | Глайдинг
Переглядів 3,1 тис.3 роки тому
Сокрушающий эффект от ОБЫЧНЫХ ТРЯПОК | Глайдинг
Марафон Стройности и Похудения 12 завершающая тренировка
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
Марафон Стройности и Похудения 12 завершающая тренировка
Марафон Стройности и Похудения 11 Тренировка без Оборудования
Переглядів 7833 роки тому
Марафон Стройности и Похудения 11 Тренировка без Оборудования
Марафон Стройности и Похудения 10 Жиросжигающая тренировка
Переглядів 8213 роки тому
Марафон Стройности и Похудения 10 Жиросжигающая тренировка
Марафон Стройности и Похудения 9 Тренировка на все тело
Переглядів 8753 роки тому
Марафон Стройности и Похудения 9 Тренировка на все тело
Марафон Стройности и Похудения 8 Тренировка на все тело
Переглядів 7693 роки тому
Марафон Стройности и Похудения 8 Тренировка на все тело
Марафон Стройности и Похудения 7 Жиросжигающая тренировка
Переглядів 8483 роки тому
Марафон Стройности и Похудения 7 Жиросжигающая тренировка
Марафон Стройности и Похудения 6 тренировка в красивом месте
Переглядів 9373 роки тому
Марафон Стройности и Похудения 6 тренировка в красивом месте
Марафон Стройности и Похудения 5 Крепатурная Тренировка
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
Марафон Стройности и Похудения 5 Крепатурная Тренировка
Марафон Стройности и Похудения 4 тренировка дома
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
Марафон Стройности и Похудения 4 тренировка дома
Музыка мешает!
У Екатерины база хореография?❤ Движения тела плавные и пластично- гибкие
Супер❤❤❤
Катерино, продовжуємо займатись за вашими відео. Можливо, у вас з'явиться натхнення випускати нові, хоча б раз на місяць?
Тренировка супер!!! Я вспотела, устала, но у меня все получалось!!! Ура, какой хороший комплекс!!!! СПАСИБО!!!
Спасибо, упражнения подходящие, не займут много времени, за то после чувствуется лëгкость❤
Благодарю! 🙏🏻☀️ Прекрасная тренировка пилатеса, очень хорошо заряжает на весь день! Ждем от Вас новых тренировок на все тело! ❤️🤗
Отличный комплекс! Какая красивая спортивная фигура
Супер тренировка, весело и полезно😊
Супер!!!❤
Еще раз огромная Благодарность вам❤❤❤
Классная тренировка🙏❤️
Когда ягодицы стали попой????
❤❤❤
спасибо за чудесную тренировку
Супер женщина! Но такие тренировки далеко не для всех
Благодарю, этот комплекс заменяет тренажёр в зале😊
Спасибо !
Быстро, очень быстро, тело не отстраивается... Это были показательные упражнения? Или все таки тренировка?
Это не тренировка , а вариации упражнений с мячом
Палки у меня нет, взяла швабру 😂. Спасибо за тренировку. У вас нестандартные упражнения.
Жаль не озвучивал тренер , когда сторону меняет. Когда делаешь упражнение, не всегда смотришь на видео, а больше слушаешь, потому что неудобно смотреть и делать упражнение одновременно. Было бы супер озвучивать смену сторон.
Замечательная тренировка! ❤❤❤❤
Спасибо, очень нравятся ваши тренировки
Многие упражнения только усугубляют сколиоз
Спасибо, отличные упражнения
Какая же вы молодец! Супер!
Спасибо Какой вес гантелей? И как дышать?
Скільки калорій спалює це тренування? Приблизно.
Все супер! Грамотно, быстро, результативно, травмобезопасно. Спасибо огромное!
Супер тренировка, благодарю
Класс тренировка! Спасибо 😊
Снова стойка с опорой на левую ногу. Займитесь собой у кинезиолога. Не игнорируйте доброго дяденьку )).
Задумывались, почему вы ноги скрещиваете при стойке? Почему вам удобно сидеть нога на ногу (угадал?)?
Посмотрел начальные секунды нескольких видео. У физкультурницы дисфункции в тазовом регионе или в правой ноге. Ей некомфортно стоять на двух.
Обожаю❤
Спасибо большое!!!!!!!❤❤❤❤
Дуже Вам дякую !
Спасибо большое за прекрасную тренировку❤️ Очень эффективно и доступно 🥰
Дуже ефективне тренування, але без заминки, перемкнула на наступне і доробила. Круто було б якби можна монтувати собі улюблені вправи)
Спасибо спасибо Вспотела
я первый раз сделала. Я дуб-дерево !
роблю, звичка вже) Дякую!
Очень функциональные хорошие тренировки для здоровья!
Отлично❤! Хотелось бы напоминание о дыхании. Спасибо большое
Смотрю это в 2024 году. Это отличный комплекс. Будут делать постоянно ❤️❤️❤️
Супер 🎉❤
❤❤❤
Ирина,огромное спасибо за Ваш труд!Упражнения неизбитые и оригинальные,грамотная подача!Осталось воплотить в жизнь,что и сделаем вместе с девочками!Успехов Вам и здоровья!
Хороше тренування, але є стрибки, пишу для себе, щоб обрати оптимальні потім.